Dia Mundial da Saúde Mental

Dia Mundial da Saúde Mental

No âmbito do Dia Mundial da Saúde Mental, que se assinala no dia 10 de outubro, o Serviço de Psicologia e Orientação elaborou um flyer com algumas dicas simples para promover o autocuidado e o bem-estar emocional.

Cuidar da saúde mental passa também por pequenos gestos no dia a dia: reservar tempo para nós, reconhecer e respeitar os nossos limites, manter hábitos saudáveis, cultivar relações positivas e procurar ajuda sempre que necessário.

Convidamos toda a comunidade educativa a consultar o flyer e a refletir sobre a importância de cuidar de si e dos outros.

Porque cuidar da saúde mental é cuidar de nós.

Esperamos que esta partilha possa ser útil e contribuir para uma comunidade cada vez mais atenta, saudável e promotora do bem-estar.

Serviço de Psicologia e Orientação